Esencia

3 COSAS QUE PUEDES HACER YA MISMO CON PROPÓSITO PARA SENTIRTE BIEN

Sea lo que sea está nueva "realidad" , hay cosas que todos tenemos claro que deben cambiar. Tomar un nuevo rumbo e irse para no volver nunca más

Todos hemos estado contando día tras día el momento de poder volver a salir, compartir, reír, abrazar y juntarnos con nuestros seres queridos.

Cuando nos dieron la noticia estoy seguro que todos, tu, yo y todos estábamos rebosantes de alegría, después de tan duros momentos por fin podíamos volver a abrazarnos. Podríamos volver a comer juntos, tomar un café, una copa, una terraza. Estoy seguro que esos abrazos que damos en ese momento no se nos van a olvidar nunca

Entonces casi sin darnos cuenta empezamos a coger una lista de “cuentas pendientes”, cumpleaños no celebrados, comidas, bodas, cenas, bautizos.. Eventos, conciertos, teatros. Muchísimas cosas debían volver a su lugar, pero sin embargo, es que no aprendimos nada de todo esto? Realmente íbamos por el buen camino?

¿No es quizás un toque de la vida para que nos demos cuenta de que por el mismo camino no es viable seguir? 

 


De golpe los proyectos se reactivan, empezamos a planear la próxima barbacoa, cuando podrás visitar a tu familia, dónde y cuándo te podrás ir de vacaciones. Pero al menos, yo por mi parte, me empezó a entrar cierta ansiedad. Me paré un momento y pensé ¡mierda! nada ha cambiado.

La ‘vieja normalidad’ no estaba funcionando, eso está claro

Mi antigua “versión” gastaba dinero en cosas que no necesitaba y creía que quería. Estaba obsesionado con llenar cada minuto del día HACIENDO ALGO. Pero te paras un momento y te das cuenta que en este tiempo en el que el mundo ha parado, han pasado cosas maravillosas y la vida sigue fluyendo pase lo que pase. Parece que si no estás cada minuto de tu día exprimiéndote no estás logrando nada. Y no nos damos cuenta que no hay ningún sitio al que llegar. 

Muchas personas se han dado cuenta debido a esta situación que no podían ni tan sólo disfrutar de 5 minutos para ayudar a sus hijos con los deberes, todo el día corriendo, todo el día con estrés. No es vida 

Es un momento perfecto para volver a redefinir cómo queremos que sea nuestra vida, qué huella queremos dejar, como queremos vivir el tiempo que nos queda, que es lo único que realmente tenemos y NO VUELVE

Tal vez, como yo, te pasas el día llenándote de tareas para sentir que haces algo o eres alguien, tal vez está cambiando lo que tiene prioridad para ti, decidir dejar un trabajo que no encaja con el ‘nuevo yo’ o ​​no dedicar tiempo con algunas personas que hiciste antes del encierro que drenan tu energía casi sin darte cuenta.

 

 

AQUÍ HAY ALGUNAS COSAS QUE PUEDES HACER CON EL PROPÓSITO DE SENTIRTE BIEN MIENTRAS REGRESAMOS AL NUEVO MUNDO QUE NOS ESPERA

 

 

Aprende a vivir el momento presente

 Estoy empezando a ver cómo quiero sentirme y dónde quiero estar en los próximos 3,6 o 12 meses, tanto en mi negocio como personalmente. Si quieres dejar atrás algo de tu ‘vieja normalidad’ para siempre, ¿Qué podrías empezar a hacer ahora para crear la vida que quieres tener ahora mismo? ¿Cómo podrías cambiar antiguos hábitos para convertirte en la persona que deseas ser? ¿Cómo podrías aprender a disfrutar de cada instante aunque sólo sean 10 minutos al día?

 

 

Establece tus innegociables

Esta parada obligatoria que nos ha puesto la vida te ha tenido que servir para ver lo que realmente te hace sentir bien, has tenido tiempo, te has conocido, has compartido, has estado más contigo que nunca. Tu sabes perfectamente lo que le da sentido y propósito a tu vida o cómo mínimo tienes algunas pistas

Ahora que todo vuelve a la “normalidad” ¿Cuáles van a ser tus innegociables? Es decir, esas cosas que AHORA son MUCHO más importantes para ti de lo que eran antes de que toda esta situación nos envolviera. ¿Quizás reducir la jornada de trabajo? ¿Cambiar de empleo? ¿Dedicarte 1 hora diaria a tu ejercicio? ¿Ayudar cada día a tus hijos con los deberes?

¿Qué cambios son innegociables ahora mismo en tu vida? 

 

 

¿Qué dijiste que ibas a hacer …? 

Que no se te olvide cuando entramos en el confinamiento y pensamos, está bien, ahora puedo usar este tiempo para hacer esas cosas que he dicho que voy a hacer con todo este tiempo extra. Todas esas cosas no han desaparecido y si en su momento fueron importantes sin duda ahora mismo lo siguen siendo. Por lo tanto, te comprometes a llevarlo a cabo, si son importantes para ti, si resuenan contigo. Dales valor porque si tu no se lo das no se lo va a dar nadie. Creo que está situación ya nos ha enseñado la cruda realidad y es que nunca habrá mejor momento que el PRESENTE

 

 


Empieza a pensar en cómo quieres que sea tu vida en 3 meses y que puedes empezar a hacer HOY para vivir con un propósito que se ajuste a tu esencia y te permita sentirte bien, pese a quien le pese y pase lo que pase.

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Artículo escrito por Marc

Inquieto por naturaleza, apasionado por la mente, las emociones y por el potencial ilimitado del ser humano. Psicólogo experto en Inteligencia Emocional. En crecimiento constante y en una misión por dejar huella

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