Inteligencia Emocional
Serotonina: qué es, para qué sirve y cómo aumentarla
La serotonina es un neurotransmisor que juega un papel importante en el control de las emociones, el estado de ánimo, el apetito y el sueño. Se produce de forma natural en el cuerpo y también se puede obtener de ciertos alimentos y suplementos. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la serotonina, cómo afecta nuestro estado de ánimo y salud mental, y cómo podemos mantener niveles saludables de este neurotransmisor. Descubriremos por qué es tan relevante y cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida al entender su función. ¿Qué es la serotonina? Es un neurotransmisor que actúa como
