
Cómo te afecta la ansiedad al dormir y cómo solucionarlo
La ansiedad puede tener un impacto significativo en la calidad de tu sueño, lo que puede llevar a problemas de salud a largo plazo. Si te cuesta conciliar el sueño debido a la ansiedad, hay algunas estrategias que puedes probar para mejorar tu sueño y reducir los síntomas de ansiedad. Descubre cómo la ansiedad afecta tu sueño y aprende a solucionarlo con estos consejos prácticos.