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Artículos de Estrés

amenorrea por estrés
Salud mental

Amenorrea por estrés: causas y tratamiento

A lo largo de mi trayectoria profesional, he acompañado a numerosas mujeres en su camino hacia la salud y el bienestar, y he sido testigo de cómo el estrés puede afectar de manera significativa su equilibrio hormonal. En este artículo, me embarcaré en un viaje para desentrañar los misterios de la amenorrea por estrés, explorando sus causas, síntomas y las diferentes estrategias para abordarla. Acompáñame en esta travesía hacia el conocimiento y la sanación, donde descubriremos que la armonía hormonal es posible incluso en un mundo acelerado. ¿Qué es la amenorrea por estrés?   La amenorrea por estrés, también conocida

terapia emdr
Ansiedad

Terapia EMDR: Qué es y Cómo Nos Afecta

Soy Marc Rodríguez, psicólogo especializado en inteligencia emocional, y a través de mi experiencia, he sido testigo del poder transformador de la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), una técnica innovadora que ha revolucionado la forma en que abordamos las emociones y los traumas. En este artículo, me embarcaré en un viaje para desentrañar los misterios de EMDR, explorando sus fundamentos, su funcionamiento y su impacto en la vida de quienes la experimentan. Acompáñame en esta travesía hacia la liberación emocional y descubre cómo este método puede ayudarte a sanar las heridas del pasado y construir un futuro más

hierro bajo síntomas
Estrés

Hierro Bajo Sintomas: Cómo Identificar y Tratar esta Condición

  hierro bajo sintomas   La deficiencia de hierro, conocida como anemia ferropénica, es un problema de salud común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Reconocer los síntomas de hierro bajo es crucial para recibir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones. En este artículo, te explicamos detalladamente los signos a los que debes estar atento, las causas subyacentes y las mejores maneras de manejar esta condición. Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre los síntomas de hierro bajo y cómo puedes mejorar tu salud.   ¿Qué es la Deficiencia de Hierro?   El

acatisia
Salud mental

Acatisia: Cuando tus piernas se agitan es por algo

  La acatisia, un trastorno del movimiento caracterizado por una inquietud interna e incapacidad para permanecer quieto, puede ser una experiencia sumamente incómoda y angustiante. A menudo se asocia con el uso de medicamentos antipsicóticos, pero también puede tener otras causas. En este artículo, nos embarcaremos en un viaje para comprender la acatisia en profundidad. Exploraremos sus síntomas, causas, diagnóstico y diferentes opciones de tratamiento. Aprenderemos a reconocerla, comprender sus mecanismos y encontrar estrategias efectivas para aliviar el malestar y mejorar nuestra calidad de vida. Síntomas de la acatisia   La acatisia se manifiesta principalmente con una sensación interna de

tipos de estrés
Estrés

Tipos de estrés: Descubre cómo reconocerlos y combatirlos

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o peligrosas. Pero ¿Sabías que existen diferentes tipos de estrés? Es un mecanismo de supervivencia que nos permite adaptarnos a las demandas del entorno. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve excesivo o prolongado, puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. En este artículo, nos adentraremos en el mundo del estrés para comprender los diferentes tipos que existen, sus causas y sus manifestaciones. Te guiaremos en un recorrido por los efectos del estrés en el cuerpo y la mente, y te proporcionaremos estrategias efectivas para manejarlo

estrés postraumático
Estrés

Estrés Postraumático: Causas, Síntomas y Tratamientos Eficaces para Superarlo

  El estrés postraumático (TEPT) es un trastorno mental que puede desarrollarse después de haber experimentado o presenciado un evento traumático como un accidente, un desastre natural, un acto de violencia o una guerra. Las personas con TEPT experimentan una serie de síntomas que pueden afectar significativamente su vida diaria. En este artículo, te guiaremos en un viaje para comprender el TEPT, sus síntomas, sus causas y las opciones de tratamiento disponibles. Te proporcionaremos información y recursos que te ayudarán a reconocer los síntomas del TEPT, comprender su origen y buscar la ayuda adecuada para recuperarte del trauma y reconstruir

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