Artículos de Psicología

Todos tenemos que trabajar, pero no tiene que ser una experiencia estresante. Con estos consejos, podrás reducir tu estrés laboral y volver a casa contento.

Aquí encontrarás una lista completa de los síntomas del estrés, lo que pueden significar los síntomas y cómo reducir tus niveles de estrés.

Los síntomas de la ansiedad son difíciles de identificar porque pueden parecerse a los síntomas de otros problemas de salud. Conoce los signos más comunes y lo que puedes hacer para aliviar sus síntomas.

El estrés proviene del miedo a no cumplir con las expectativas. Demasiado puede ser perjudicial para la salud. Conoce las causas y aprende a manejarlo.

¿Crees que estás demasiado estresado o estresada? ¿Los nervios te comen por todo? Descubre los síntomas de que estás en un estado demasiado estresado

Tú también habrás notado el gran cansancio mental que llevamos todos, lo ideal es no llegar a sufrirlo. Pero en el caso de que no lo hayas podido evitar, te comparto la forma de afrontarlo.

Entonces, si sientes que te está agotando el estrés laboral, ¿qué funciona cuando se trata de recuperarte del estrés? Entra y descúbrelo

La salud mental incluye tanto el bienestar cognitivo, emocional y conductual. Es un estado de plena salud tanto en la manera de sentirte, pensar y comportarte. A menudo confundimos la ausencia de trastorno mental a “salud mental”, son cercanos pero para nada familiares. 

Comprender los principales síntomas del vértigo por estrés y la ansiedad es fundamental para poder poner solución a este tipo de afecciones.

¿Cómo puedo identificar si sufro estrés laboral? ¿Crees o tienes la mosca detrás de la oreja acerca de estar sufriendo estrés en tu trabajo?
En este post vamos a hablar de claves y herramientas para que puedas detectar el estrés en el trabajo